2026.07.31 (금)

  • 맑음속초28.5℃
  • 맑음25.0℃
  • 맑음철원25.9℃
  • 맑음동두천25.3℃
  • 맑음파주23.8℃
  • 맑음대관령20.2℃
  • 맑음춘천24.9℃
  • 박무백령도25.6℃
  • 맑음북강릉26.8℃
  • 맑음강릉29.6℃
  • 맑음동해27.1℃
  • 맑음서울26.5℃
  • 맑음인천26.4℃
  • 맑음원주26.0℃
  • 구름많음울릉도27.5℃
  • 맑음수원25.1℃
  • 맑음영월23.7℃
  • 맑음충주23.8℃
  • 맑음서산25.0℃
  • 맑음울진26.0℃
  • 맑음청주27.6℃
  • 맑음대전26.3℃
  • 맑음추풍령25.2℃
  • 맑음안동25.2℃
  • 맑음상주25.3℃
  • 맑음포항29.1℃
  • 맑음군산25.0℃
  • 맑음대구29.7℃
  • 맑음전주26.8℃
  • 맑음울산27.1℃
  • 맑음창원29.8℃
  • 맑음광주27.1℃
  • 맑음부산29.8℃
  • 맑음통영26.3℃
  • 맑음목포26.2℃
  • 맑음여수28.9℃
  • 맑음흑산도25.6℃
  • 맑음완도26.5℃
  • 맑음고창24.6℃
  • 맑음순천22.5℃
  • 맑음홍성(예)24.6℃
  • 맑음24.4℃
  • 맑음제주28.2℃
  • 맑음고산27.0℃
  • 맑음성산25.2℃
  • 맑음서귀포27.7℃
  • 맑음진주24.8℃
  • 맑음강화25.0℃
  • 맑음양평25.6℃
  • 맑음이천25.7℃
  • 맑음인제23.4℃
  • 맑음홍천24.5℃
  • 맑음태백22.0℃
  • 맑음정선군22.9℃
  • 맑음제천22.2℃
  • 맑음보은23.9℃
  • 맑음천안24.8℃
  • 맑음보령24.7℃
  • 맑음부여24.1℃
  • 맑음금산24.6℃
  • 맑음25.2℃
  • 맑음부안25.3℃
  • 맑음임실23.2℃
  • 맑음정읍25.1℃
  • 맑음남원24.0℃
  • 맑음장수21.0℃
  • 맑음고창군24.2℃
  • 맑음영광군24.6℃
  • 맑음김해시28.9℃
  • 맑음순창군24.5℃
  • 맑음북창원29.6℃
  • 맑음양산시29.3℃
  • 맑음보성군25.9℃
  • 맑음강진군25.7℃
  • 맑음장흥24.9℃
  • 맑음해남25.5℃
  • 맑음고흥26.9℃
  • 맑음의령군25.2℃
  • 맑음함양군23.6℃
  • 맑음광양시27.5℃
  • 맑음진도군25.3℃
  • 맑음봉화21.9℃
  • 맑음영주24.0℃
  • 맑음문경24.2℃
  • 맑음청송군22.7℃
  • 맑음영덕27.3℃
  • 맑음의성23.4℃
  • 맑음구미26.7℃
  • 맑음영천25.5℃
  • 맑음경주시25.6℃
  • 맑음거창23.1℃
  • 맑음합천25.0℃
  • 맑음밀양27.2℃
  • 맑음산청24.6℃
  • 맑음거제26.3℃
  • 맑음남해26.5℃
  • 맑음27.8℃
광주 서구, ‘집콕! 비대면 운동프로그램’운영
  • 해당된 기사를 공유합니다

IT/교육/건강

광주 서구, ‘집콕! 비대면 운동프로그램’운영

신체활동 증진, 비만예방과 관리를 위한 비대면 운동프로그램 운영

 

광주 서구가 상반기에 이어 하반기에도 코로나19 장기화로 신체활동이 부족한 지역주민의 건강증진과 우울감 해소를 위해 비대면 운동프로그램을 운영한다.

지난 9월 27일을 시작으로 12주간 운영되는 이번 프로그램은, 화상앱(zoom)을 활용한 실시간 필라테스 운동인‘방구석 필라테스’와 네이버 밴드를 활용한 실버체조 및 라인댄스 운동인‘슬기로운 집콕생활’로 구성되어 주민이 원하는 방법을 선택하여 참여할 수 있다.

참여자에게는 운동에 필요한 소도구 및 스마트폰 거치대를 제공하며, 비대면 프로그램인 만큼 출석률과 체지방 개선율에 따라 소정의 상품도 제공하여 참여를 북돋을 예정이다.

서구청 관계자는 “코로나19로 신체활동에 제약이 많은 상황에서 비대면 운동프로그램이 주민의 건강증진에 많은 도움이 될 것으로 기대된다.”며 “다양한 프로그램을 개발하고 제공하여 주민들이 일상에서 활력을 얻고 건강증진에도 도움이 될 수 있도록 더욱 노력하겠다.”고 말했다.






모바일 버전으로 보기