2025.12.18 (목)

  • 맑음속초7.5℃
  • 안개-2.5℃
  • 맑음철원-1.6℃
  • 맑음동두천1.6℃
  • 맑음파주-0.5℃
  • 맑음대관령0.7℃
  • 흐림춘천-1.6℃
  • 구름많음백령도6.8℃
  • 맑음북강릉8.2℃
  • 맑음강릉9.4℃
  • 맑음동해9.4℃
  • 맑음서울3.9℃
  • 맑음인천5.0℃
  • 흐림원주-1.4℃
  • 구름많음울릉도9.5℃
  • 맑음수원4.5℃
  • 흐림영월-2.5℃
  • 흐림충주-1.5℃
  • 맑음서산5.6℃
  • 맑음울진10.9℃
  • 연무청주3.7℃
  • 맑음대전4.6℃
  • 맑음추풍령3.7℃
  • 맑음안동0.8℃
  • 맑음상주5.0℃
  • 맑음포항8.0℃
  • 맑음군산4.8℃
  • 맑음대구6.4℃
  • 맑음전주5.4℃
  • 맑음울산7.9℃
  • 맑음창원7.7℃
  • 맑음광주5.9℃
  • 맑음부산12.8℃
  • 맑음통영9.1℃
  • 맑음목포6.5℃
  • 맑음여수7.0℃
  • 맑음흑산도10.1℃
  • 맑음완도10.1℃
  • 맑음고창6.2℃
  • 맑음순천7.0℃
  • 맑음홍성(예)5.0℃
  • 맑음2.0℃
  • 맑음제주11.6℃
  • 맑음고산10.1℃
  • 맑음성산10.8℃
  • 맑음서귀포14.4℃
  • 맑음진주5.4℃
  • 맑음강화2.3℃
  • 구름많음양평-1.8℃
  • 흐림이천-2.3℃
  • 구름조금인제1.3℃
  • 흐림홍천-1.7℃
  • 맑음태백4.7℃
  • 맑음정선군0.2℃
  • 흐림제천-2.2℃
  • 맑음보은2.1℃
  • 맑음천안2.9℃
  • 맑음보령7.8℃
  • 맑음부여3.1℃
  • 맑음금산-0.8℃
  • 맑음3.7℃
  • 맑음부안4.9℃
  • 맑음임실4.2℃
  • 맑음정읍4.5℃
  • 맑음남원2.7℃
  • 맑음장수2.5℃
  • 맑음고창군5.1℃
  • 맑음영광군5.8℃
  • 맑음김해시7.0℃
  • 맑음순창군2.1℃
  • 맑음북창원7.8℃
  • 맑음양산시8.4℃
  • 맑음보성군8.2℃
  • 맑음강진군8.6℃
  • 맑음장흥9.1℃
  • 맑음해남8.0℃
  • 맑음고흥9.3℃
  • 맑음의령군5.1℃
  • 맑음함양군5.1℃
  • 맑음광양시8.3℃
  • 맑음진도군8.1℃
  • 맑음봉화1.9℃
  • 맑음영주1.6℃
  • 맑음문경4.7℃
  • 맑음청송군3.0℃
  • 맑음영덕7.0℃
  • 맑음의성3.2℃
  • 맑음구미5.2℃
  • 맑음영천5.8℃
  • 맑음경주시7.5℃
  • 맑음거창3.3℃
  • 맑음합천5.1℃
  • 맑음밀양7.5℃
  • 맑음산청3.7℃
  • 맑음거제8.6℃
  • 맑음남해7.2℃
  • 맑음8.5℃
제천시, 10월 '가을 갬성, 흠뻑 젖기' 챌린지 진행
  • 해당된 기사를 공유합니다

지역뉴스

제천시, 10월 '가을 갬성, 흠뻑 젖기' 챌린지 진행

‘가을 갬성, 흠뻑 젖기’ 챌린지 홍보물

 

제천시에서는 ‘제천의 가을은 어떤 모습으로 물들어 가는가’라는 주제를 담아, 완연해 지는 가을의 흔적을 좇는 즐거움을 선사하고자 ‘가을 갬성, 흠뻑 젖기’ 챌린지를 진행한다.

10월 31일까지 진행되는 이번 프로그램은 하루최대 만보씩 20만보를 걸으면 달성하는 챌린지로, 매일 꾸준히 걷는 습관형성과 가을의 정취를 느끼며 힐링하는 시간을 갖도록 구성한 걷기 이벤트다.

참여 방법은 모바일 걷기 앱 “워크온”을 설치하여 ‘제천, 어디까지 걸어봤니?’에 가입 후, 트로피 모양의 챌린지 탭에서 “가을 갬성, 흠뻑 젖기 챌린지” 에 참여해 걷기 운동을 시작 하면 된다.

걷기의 이로움은 누차 강조해도 지나침이 없을 정도로 넘치지만 그중 ‘걷기 명상’은 본인의 걸음에 집중하며 걷는 방법으로, 신체의 변화에 귀를 기울이며 걸으면 우울증 감소와 스트레스에 효과가 있는 것으로 알려졌다.

윤용권 보건소장은 “코로나19로 인한 활동제약으로 많은 스트레스를 받아온 시민들을 위한 힐링 시간이 되었으면 하는 바람으로 이번 챌린지를 기획했다”며 “가을의 정취를 느끼며 힐링도 하고 걷기 명상을 통한 스트레스도 날리는 시간이 되길 바란다”고 전했다.






모바일 버전으로 보기