2026.11.13 (금)

  • 맑음속초11.2℃
  • 박무3.0℃
  • 맑음철원5.0℃
  • 구름많음동두천8.1℃
  • 맑음파주5.9℃
  • 구름많음대관령5.9℃
  • 구름많음춘천4.5℃
  • 맑음백령도12.8℃
  • 맑음북강릉9.1℃
  • 맑음강릉13.6℃
  • 구름많음동해10.2℃
  • 박무서울10.7℃
  • 박무인천11.7℃
  • 흐림원주6.6℃
  • 맑음울릉도13.1℃
  • 구름많음수원8.9℃
  • 구름많음영월2.1℃
  • 구름많음충주4.2℃
  • 구름많음서산7.2℃
  • 맑음울진10.0℃
  • 박무청주9.1℃
  • 구름많음대전7.4℃
  • 맑음추풍령5.0℃
  • 박무안동2.6℃
  • 구름많음상주7.9℃
  • 맑음포항10.0℃
  • 흐림군산8.3℃
  • 맑음대구4.9℃
  • 구름많음전주8.1℃
  • 맑음울산9.7℃
  • 맑음창원9.9℃
  • 구름많음광주8.6℃
  • 구름많음부산11.4℃
  • 구름많음통영9.8℃
  • 흐림목포10.6℃
  • 구름많음여수11.4℃
  • 흐림흑산도13.8℃
  • 구름많음완도11.1℃
  • 맑음고창6.2℃
  • 구름많음순천3.5℃
  • 박무홍성(예)6.8℃
  • 구름많음6.2℃
  • 흐림제주14.8℃
  • 흐림고산14.8℃
  • 흐림성산13.4℃
  • 흐림서귀포15.9℃
  • 구름많음진주4.3℃
  • 맑음강화8.4℃
  • 맑음양평6.0℃
  • 구름많음이천5.4℃
  • 구름많음인제5.5℃
  • 구름많음홍천6.7℃
  • 맑음태백5.3℃
  • 구름많음정선군3.4℃
  • 구름많음제천1.7℃
  • 흐림보은4.5℃
  • 구름많음천안6.5℃
  • 흐림보령9.6℃
  • 흐림부여5.3℃
  • 구름많음금산4.0℃
  • 구름많음7.1℃
  • 구름많음부안8.2℃
  • 맑음임실3.5℃
  • 구름많음정읍6.6℃
  • 맑음남원4.4℃
  • 맑음장수1.9℃
  • 구름많음고창군6.4℃
  • 맑음영광군7.5℃
  • 맑음김해시8.8℃
  • 맑음순창군4.0℃
  • 맑음북창원8.8℃
  • 맑음양산시9.0℃
  • 구름많음보성군8.4℃
  • 흐림강진군8.0℃
  • 흐림장흥6.5℃
  • 흐림해남8.7℃
  • 구름많음고흥7.0℃
  • 구름많음의령군3.0℃
  • 맑음함양군2.1℃
  • 구름많음광양시10.6℃
  • 흐림진도군10.0℃
  • 구름많음봉화0.2℃
  • 구름많음영주2.8℃
  • 구름많음문경5.5℃
  • 맑음청송군-0.7℃
  • 맑음영덕11.6℃
  • 맑음의성0.8℃
  • 맑음구미4.2℃
  • 맑음영천3.1℃
  • 맑음경주시3.8℃
  • 맑음거창0.4℃
  • 맑음합천3.5℃
  • 맑음밀양4.8℃
  • 구름많음산청4.1℃
  • 구름많음거제8.6℃
  • 구름많음남해10.6℃
  • 맑음6.9℃
김포시, ‘행복과 마음챙김’ 특강으로 청년 스트레스 관리
  • 해당된 기사를 공유합니다

지역뉴스

김포시, ‘행복과 마음챙김’ 특강으로 청년 스트레스 관리

김포시정신건강복지센터

‘행복과 마음챙김’ 특강으로 청년 정신건강 포스터

 

김포시정신건강복지센터는 지난, 10월 28일 관내 청년 100여명을 대상으로 스트레스 관리 ‘행복과 마음챙김’이라는 주제로 비대면 강의를 진행하여 큰 호응을 받았다.

이번 교육은 김포다은병원 임동균 진료과장이 위드코로나를 대비한 청년들의 행복과 마음챙김에 관하여 함께 고민해 보고 호흡명상, 대인관계 대처 방법 으로 사회적, 정신적 스트레스를 적절히 해소할 수 있는 방안을 제시했다.

코로나 감염 확산방지를 위해 비대면 온라인교육(ZOOM)으로 진행됐으며,
특강 참여를 신청한 청년 대상으로 행복과 스트레스에 관련한 사전 질문 접수가 활발하게 이루어졌으며 실시간으로 질문에 대한 답변으로 적극적인 소통의 기회를 제공했다.

프로그램에 참여한 김모씨(사우동)는 “강의를 들으면서 내 마음을 챙길 수 있는 방법을 배웠다”라고 전했으며, 김포시정신건강복지센터에서는 청년들을 대상으로 정신건강 관리를 위한 정보 제공, 마인드링크 프로그램 등을 지속 지원하여 젊고 건강한 김포를 대비하겠다고 밝혔다.






모바일 버전으로 보기