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김천시보건소, ‘웰빙 건강체조 교실’ 성황리 운영

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지역뉴스

김천시보건소, ‘웰빙 건강체조 교실’ 성황리 운영

신나는 음악과 함께 스트레칭과 유산소 운동 병행해 신체 활동량 높여

김천시보건소, ‘웰빙 건강체조 교실’ 성황리 운영-건강증진과(사진).jpg

김천시보건소는 시민들의 건강증진과 활기찬 일상을 지원하기 위해 운영중인 ‘신나는 웰빙 건강체조 교실’이 시민들의 높은 관심 속에 성황리에 운영되고 있다.

 

이번 프로그램은 누구나 즐겁게 따라 할 수 있는 생활체조 중심으로 구성됐으며 신나는 음악과 함께 스트레칭과 유산소 운동을 병행해 신체 활동량을 높이고 건강한 생활 습관 형성을 돕는다.

 

전문 강사의 지도 아래 진행되어 근력과 유연성 향상은 물론 스트레스 해소에도 효과적이며 시민들이 부담 없이 참여할 수 있도록 편안한 분위기로 운영되어 큰 호응을 얻고 있다.

 

주 5회로 운영되던 운동교실은 참여자 증가에 따라 월·수·금반과 화·목반으로 분반 운영해 더 많은 시민이 참여할 수 있도록 했으며 참여자들은 꾸준한 운동을 통해 건강 관리의 중요성을 자연스럽게 익히고 있다.

 

건강증진과장은“웰빙 건강체조 교실이 시민들의 건강 실천과 일상의 활력에 도움이 되길 바란다”며,“앞으로도 시민 눈높이에 맞춘 다양한 건강증진 프로그램 운영에 최선을 다하겠다”고 말했다.

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