2026.01.18 (일)

  • 흐림속초0.2℃
  • 맑음-7.1℃
  • 맑음철원-7.8℃
  • 맑음동두천-6.0℃
  • 맑음파주-6.5℃
  • 맑음대관령-9.8℃
  • 맑음춘천-5.8℃
  • 흐림백령도-1.7℃
  • 구름많음북강릉0.1℃
  • 구름많음강릉-0.2℃
  • 구름조금동해-0.3℃
  • 맑음서울-3.4℃
  • 구름많음인천-4.1℃
  • 맑음원주-4.7℃
  • 구름조금울릉도5.1℃
  • 맑음수원-5.4℃
  • 맑음영월-6.2℃
  • 맑음충주-5.9℃
  • 흐림서산-3.3℃
  • 맑음울진0.2℃
  • 연무청주-2.6℃
  • 맑음대전-3.3℃
  • 맑음추풍령-5.7℃
  • 맑음안동-3.8℃
  • 맑음상주-4.3℃
  • 맑음포항3.5℃
  • 맑음군산-2.9℃
  • 맑음대구-1.5℃
  • 박무전주-1.7℃
  • 박무울산3.0℃
  • 맑음창원3.7℃
  • 연무광주-0.4℃
  • 맑음부산6.7℃
  • 맑음통영3.9℃
  • 맑음목포0.0℃
  • 연무여수6.5℃
  • 맑음흑산도3.5℃
  • 맑음완도0.2℃
  • 맑음고창-3.7℃
  • 맑음순천-3.8℃
  • 박무홍성(예)-5.7℃
  • 맑음-6.3℃
  • 맑음제주5.6℃
  • 맑음고산8.7℃
  • 맑음성산5.9℃
  • 구름조금서귀포8.1℃
  • 맑음진주-2.8℃
  • 맑음강화-6.2℃
  • 맑음양평-4.8℃
  • 맑음이천-6.0℃
  • 맑음인제-5.8℃
  • 맑음홍천-5.7℃
  • 맑음태백-7.2℃
  • 맑음정선군-6.5℃
  • 맑음제천-6.9℃
  • 맑음보은-6.2℃
  • 맑음천안-6.2℃
  • 맑음보령-2.9℃
  • 맑음부여-5.0℃
  • 맑음금산-5.1℃
  • 맑음-3.6℃
  • 맑음부안-3.2℃
  • 맑음임실-4.9℃
  • 맑음정읍-3.8℃
  • 맑음남원-3.9℃
  • 맑음장수-5.5℃
  • 맑음고창군-3.8℃
  • 맑음영광군-3.5℃
  • 맑음김해시3.4℃
  • 맑음순창군-4.1℃
  • 맑음북창원3.0℃
  • 맑음양산시1.1℃
  • 맑음보성군-0.5℃
  • 맑음강진군-3.0℃
  • 맑음장흥-4.5℃
  • 맑음해남-4.3℃
  • 맑음고흥-2.7℃
  • 맑음의령군-5.4℃
  • 맑음함양군-4.9℃
  • 맑음광양시3.7℃
  • 맑음진도군-3.0℃
  • 맑음봉화-6.6℃
  • 맑음영주-4.7℃
  • 맑음문경-4.1℃
  • 맑음청송군-7.0℃
  • 맑음영덕1.5℃
  • 맑음의성-6.5℃
  • 맑음구미-4.1℃
  • 맑음영천-3.5℃
  • 맑음경주시-2.9℃
  • 맑음거창-5.3℃
  • 맑음합천-3.1℃
  • 맑음밀양-3.1℃
  • 맑음산청-3.4℃
  • 맑음남해2.8℃
  • 박무0.0℃
사상구 모라1동 마을건강센터 「힐링요가」 프로그램 운영
  • 해당된 기사를 공유합니다

사상구 모라1동 마을건강센터 「힐링요가」 프로그램 운영

사상구 모라1동 마을건강센터 「힐링요가」 프로그램 운영

 

사상구 모라1동 마을건강센터는 지난 12일부터 코로나19로 신체활동이 위축된 지역주민을 대상으로 건강생활 실천을 유도하고 체력 증진을 위한 힐링요가 건강 프로그램을 시작했다고 밝혔다.

‘힐링요가’는 요가강사와 함께 10월부터 2달간 매주 화요일 총 8회에 걸쳐 모라1동 마을건강센터 1층 프로그램실에서 진행되며 ▲골반중심 명상요가 ▲코어중심 명상요가 ▲척추정렬중심 명상요가 등으로 구성되어 있다.

또한 특강 프로그램으로 설거지 비누 만들기 및 아동성교육에 관한 질의응답 시간이 진행될 예정이다.

특강을 통해 평소 아동 성문제에 대한 부모들의 궁금증을 해소하고 비누제작을 통한 완성품은 모라1동 마을건강센터 심리방역사업과 연계하여 100명의 이웃에게 나눔을 실시할 계획이다.

프로그램에 참여한 주민은 “코로나19로 인해 집에서만 주로 생활하다가 몸과 마음을 건강하게 할 수 있는 명상 요가를 할 수 있어 기분 전환도 되고 코로나블루도 사라질 것 같다. 다음주 수업이 정말 기대된다”고 소감을 전했다.






모바일 버전으로 보기