2026.01.30 (금)

  • 맑음속초-5.3℃
  • 맑음-10.1℃
  • 맑음철원-12.0℃
  • 맑음동두천-9.2℃
  • 맑음파주-10.9℃
  • 맑음대관령-12.8℃
  • 맑음춘천-8.6℃
  • 구름조금백령도-4.2℃
  • 맑음북강릉-4.8℃
  • 맑음강릉-3.3℃
  • 맑음동해-5.1℃
  • 맑음서울-6.4℃
  • 맑음인천-6.3℃
  • 맑음원주-7.5℃
  • 구름조금울릉도-2.1℃
  • 맑음수원-7.2℃
  • 맑음영월-8.3℃
  • 맑음충주-8.7℃
  • 맑음서산-9.3℃
  • 맑음울진-5.2℃
  • 맑음청주-5.5℃
  • 구름조금대전-6.1℃
  • 구름많음추풍령-4.9℃
  • 구름조금안동-5.4℃
  • 흐림상주-4.5℃
  • 구름조금포항-2.2℃
  • 구름조금군산-6.4℃
  • 구름조금대구-2.1℃
  • 맑음전주-4.5℃
  • 맑음울산-2.5℃
  • 구름많음창원-0.4℃
  • 흐림광주-3.8℃
  • 구름많음부산-0.7℃
  • 구름많음통영-1.4℃
  • 구름많음목포-2.7℃
  • 구름많음여수-0.6℃
  • 구름조금흑산도0.4℃
  • 구름조금완도-3.0℃
  • 흐림고창-5.9℃
  • 흐림순천-3.5℃
  • 맑음홍성(예)-7.4℃
  • 맑음-8.3℃
  • 구름많음제주2.3℃
  • 구름많음고산1.9℃
  • 구름많음성산1.7℃
  • 구름많음서귀포5.8℃
  • 구름많음진주-4.5℃
  • 맑음강화-7.4℃
  • 맑음양평-6.2℃
  • 맑음이천-6.9℃
  • 맑음인제-10.5℃
  • 맑음홍천-8.2℃
  • 맑음태백-10.6℃
  • 맑음정선군-9.9℃
  • 맑음제천-9.6℃
  • 흐림보은-8.0℃
  • 맑음천안-7.6℃
  • 구름많음보령-7.5℃
  • 흐림부여-6.2℃
  • 구름조금금산-6.1℃
  • 구름조금-6.3℃
  • 맑음부안-5.6℃
  • 흐림임실-7.2℃
  • 흐림정읍-6.3℃
  • 구름조금남원-5.6℃
  • 흐림장수-9.2℃
  • 흐림고창군-6.5℃
  • 흐림영광군-4.3℃
  • 흐림김해시-2.6℃
  • 구름조금순창군-5.1℃
  • 구름많음북창원-1.4℃
  • 구름조금양산시-1.2℃
  • 구름많음보성군-1.9℃
  • 구름조금강진군-2.6℃
  • 구름많음장흥-3.3℃
  • 구름조금해남-3.5℃
  • 구름조금고흥-3.6℃
  • 흐림의령군-8.3℃
  • 구름조금함양군-4.7℃
  • 구름많음광양시-1.6℃
  • 맑음진도군-2.0℃
  • 맑음봉화-9.3℃
  • 맑음영주-5.2℃
  • 구름조금문경-6.1℃
  • 구름조금청송군-8.3℃
  • 구름조금영덕-2.9℃
  • 흐림의성-7.9℃
  • 흐림구미-4.3℃
  • 구름조금영천-4.3℃
  • 흐림경주시-4.1℃
  • 구름조금거창-5.5℃
  • 구름조금합천-5.5℃
  • 구름조금밀양-4.3℃
  • 구름조금산청-2.6℃
  • 구름많음거제-1.7℃
  • 구름많음남해-1.3℃
  • 구름많음-4.9℃
진안군, 건강걷기 마을 순회교육 ‘인기’
  • 해당된 기사를 공유합니다

진안군, 건강걷기 마을 순회교육 ‘인기’

진안군, 건강걷기 마을 순회교육 ‘인기’

 

진안군이 운영하는 건강걷기 마을 순회교육의 반응이 뜨겁다.

군은 10월 22일~11월 12일까지 11개 읍·면 38개 마을을 대상으로 올바른 건강걷기 순회교육을 실시한다.

걷기교육은 걷기 지도 전문강사 2명이 직접 마을로 찾아가 올바른 자세와 건강걷기 방법, 하지 근력운동 등을 내용으로 건강걷기 교육을 진행하고 있다.

걷기는 심폐 기능을 향상시키고 비만을 개선하여 고혈압․당뇨병을 예방할 뿐만 아니라 스트레스 감소와 정신건강에 좋다고 알려져 있다. 특히 하루 30분이상 매일 걷기운동을 하는 것만으로도 코로나로 인해 저하된 신체활동량을 증가시켜 면역력 증진에 많은 도움이 된다.

진안군은 이번 걷기 순회교육을 통해 지역의 걷기 인식을 널리 확산하고, 마을단위 걷기동아리로 운영되도록 유도하여 주민들의 건강걷기 실천을 도모할 계획이다.

군 담당자는 “현재 마을단위 걷기동아리를 구성해 연중 운영하고 있으며, 2022년에는 스마트폰 앱을 활용한 ‘1530 워크온 걷기사업’을 실시하여 지역주민 건강걷기 실천 확산에 더욱 박차를 가할 계획”이라고 말했다.






모바일 버전으로 보기