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[건강 칼럼] 운기명상, 몸과 뇌를 바꾸는 에너지 집중의 힘

― 운기명상이란? 실제 체험과 효과 명상은 흔히 조용히 앉아 생각을 비우는 수행으로 알려져 있다. 그러나 실제로 많은 사람들이 명상을 어려워하는 이유는 “생각을 멈추는 것”이 쉽지 않기 때문이다. 이런 점에서 운기명상은 접근 방식이 다르다. 생각을 억지로 멈추려 하지 않고, ‘기(氣)’의 감각에 집중함으로써 자연스럽게 무념 상태로 들어가게 하는 방법이기 때문이다. 1. 기란 무엇인가, 운기란 무엇인가 사전적으로 기(氣)는 우주와 모든 생명의 생성·활동·변화의 바탕이 되는 정신 에너지라 설명된다. ...

오재영

2026-02-14 02:09

[건강 칼럼] 명상, 생각을 넘어 순수의식으로~!

― 관념의 틀을 벗어나는 첫 관문, 명 현대인은 수많은 정보 속에서 살아간다. 우리는 보고, 듣고, 배우고, 경험한 것들을 바탕으로 하나의 ‘관념의 틀’을 형성한다. 이 틀은 세상을 이해하는 기준이 되지만, 동시에 우리를 가두는 보이지 않는 감옥이 되기도 한다. 의식지수가 발현되듯 인간의 의식은 단계적으로 상승할 수 있으나, 기존의 관념에 묶여 있는 한 그 상승은 쉽지 않다. 관념을 절대화하는 순간, 우리는...

오재영

2026-02-12 11:52

[철학 칼럼] 삶의 목적과 깨달음

삶의 목적과 깨달음 ― 동서양 사상의 합치와 『삼일신고』의 '강재이뇌' [인류가 반복해온 질문 ― 우리는 왜 태어났는가] 인류는 오래전부터 같은 질문을 반복해 왔다. “나는 왜 태어났는가?”, “삶의 목적은 무엇인가?” 이 질문은 종교와 철학, 과학의 언어로 달리 표현되었지만, 그 핵심은 하나였다. 삶은 외부의 명령을 수행하는 과정이 아니라, 존재의 의미를 스스로 인식해 가는 여정이라는 깨달음이다. [도널드 웰시가 말한 삶의 목적 ― 신을 경험하기 위한 존재] 도널드 웰시는 삶의 목적을 ‘시험’이나 ‘속죄’가 아니...

오재영

2026-02-07 01:10

[영성과학 칼럼] 사후세계는 존재하는가?

인간의 삶을 연극 무대에 비유한다면, 우리는 각자 역할을 맡아 등장했다가 배역이 끝나면 퇴장한다. 그렇다면 퇴장 이후는 어디인가? 완전한 소멸인가, 또 다른 무대의 시작인가? 이 질문에 대해 인류는 종교, 철학, 영성, 그리고 최근에는 과학적 연구까지 동원해 답을 찾으려 해왔다. ■ 종교가 말하는 사후세계 기독교는 천국과 지옥, 그리고 최후의 심판을 말한다. 그러나 성경 해석에 따라 “죽은 직후 가는 세계”와 “최종 심판 이후의 영원한 천국과 지옥”으로 구분하기도 한다. 낙원, 음부, 연옥에 대한 ...

오재영

2026-02-03 00:41

[뇌과학을 통한 자아탐구] 뇌의 3층 구조와 인간 삶의 성장단계

우리가 건강과 행복을 이야기할 때 흔히 몸 관리부터 떠올리지만, 실제로 우리의 삶의 질을 결정하는 중심은 뇌의 작용, 그중에서도 감정과 인식의 상태다. 몸의 병도, 관계의 갈등도, 삶의 만족도도 결국은 뇌가 어떻게 세상을 해석하고 반응하느냐에 달려 있기 때문이다. 의학과 뇌과학에서는 인간의 뇌를 기능적으로 세 층의 구조로 설명하곤 한다. 이 구조는 단순한 해부학적 구분을 넘어, 인간 삶의 성장 단계와도 깊은 관련을 갖는다. 1. 생명을 지키는 뇌 ― 뇌간의 세계 뇌의 가장 아래쪽, 척수와 연결된 부...