2025.12.21 (일)

  • 맑음속초1.3℃
  • 맑음-4.7℃
  • 맑음철원-4.5℃
  • 구름조금동두천-4.6℃
  • 구름조금파주-3.8℃
  • 구름많음대관령-6.5℃
  • 구름많음춘천-2.1℃
  • 구름많음백령도-0.1℃
  • 구름조금북강릉1.7℃
  • 구름많음강릉1.6℃
  • 구름많음동해3.5℃
  • 구름조금서울-2.4℃
  • 구름조금인천-2.2℃
  • 구름많음원주-2.4℃
  • 구름많음울릉도7.8℃
  • 구름많음수원-1.9℃
  • 구름조금영월-2.1℃
  • 구름조금충주-1.8℃
  • 구름조금서산0.3℃
  • 구름많음울진4.1℃
  • 맑음청주-0.3℃
  • 구름조금대전-1.7℃
  • 구름많음추풍령-1.5℃
  • 구름많음안동0.1℃
  • 구름많음상주-0.3℃
  • 구름많음포항5.0℃
  • 구름조금군산0.0℃
  • 구름많음대구2.5℃
  • 구름조금전주0.2℃
  • 구름많음울산4.2℃
  • 구름많음창원5.1℃
  • 구름많음광주3.0℃
  • 구름많음부산6.9℃
  • 구름많음통영6.4℃
  • 흐림목포4.3℃
  • 흐림여수3.9℃
  • 흐림흑산도5.1℃
  • 흐림완도4.4℃
  • 구름많음고창1.9℃
  • 흐림순천1.9℃
  • 구름조금홍성(예)0.3℃
  • 맑음-1.7℃
  • 구름많음제주7.7℃
  • 흐림고산7.4℃
  • 구름많음성산6.7℃
  • 구름많음서귀포11.2℃
  • 구름많음진주4.4℃
  • 구름많음강화-2.6℃
  • 구름많음양평-1.2℃
  • 구름조금이천-2.1℃
  • 구름조금인제-1.9℃
  • 구름조금홍천-2.1℃
  • 구름많음태백-2.0℃
  • 구름조금정선군-2.0℃
  • 구름조금제천-2.9℃
  • 구름많음보은-1.2℃
  • 구름조금천안-0.8℃
  • 구름조금보령-0.5℃
  • 구름조금부여-0.1℃
  • 구름많음금산-0.8℃
  • 맑음-1.3℃
  • 구름조금부안1.0℃
  • 구름많음임실0.2℃
  • 구름많음정읍0.6℃
  • 흐림남원1.0℃
  • 흐림장수-1.1℃
  • 구름많음고창군1.3℃
  • 흐림영광군3.2℃
  • 구름많음김해시5.5℃
  • 구름많음순창군1.7℃
  • 구름많음북창원6.1℃
  • 구름많음양산시7.7℃
  • 흐림보성군4.4℃
  • 구름많음강진군4.3℃
  • 흐림장흥3.9℃
  • 흐림해남4.4℃
  • 흐림고흥3.9℃
  • 구름많음의령군3.0℃
  • 흐림함양군2.3℃
  • 흐림광양시3.5℃
  • 흐림진도군4.7℃
  • 구름많음봉화-0.7℃
  • 구름많음영주-1.5℃
  • 구름많음문경-0.8℃
  • 구름조금청송군-0.1℃
  • 구름많음영덕3.0℃
  • 흐림의성1.4℃
  • 흐림구미1.3℃
  • 구름조금영천1.6℃
  • 흐림경주시3.2℃
  • 구름많음거창0.7℃
  • 구름많음합천4.2℃
  • 흐림밀양4.4℃
  • 흐림산청3.0℃
  • 구름많음거제7.0℃
  • 흐림남해5.2℃
  • 구름많음6.5℃
대구 북구, 수험생활에 지친 고3을 위한 "하루 10분 마음습관 다이어리" 전달
  • 해당된 기사를 공유합니다

대구 북구, 수험생활에 지친 고3을 위한 "하루 10분 마음습관 다이어리" 전달

대구 북구, 수험생활에 지친 고3을 위한 \"하루 10분 마음습관 다이어리\" 전달

 

대구북구청소년상담복지센터는 11월 2일과 4일 양일간 구암고, 운암고, 경상고 등 관내 고등학교 3학년 학생 1,500여 명에게 수능 전후 정서적 안정을 위한“하루 10분 마음습관 다이어리”을 전달했다.

코로나19 장기화로 어려운 상황 속에서 대학교 입시와 사회 진출을 준비하고 있는 고3 수험생들이 가중된 스트레스와 부정적인 감정을 해소하고 불안한 마음을 다스릴 수 있도록 돕고자 지난해에 이어 올해도 마음습관 다이어리를 제작하여 수능 2주 전 배부했다.

‘하루 10분 마음습관 다이어리’에는 배광식 북구청장의 희망 메시지와 고3 학생을 자녀로 둔 학부모 및 고1, 고2 후배 청소년의 응원 메시지가 담겨있으며 오늘의 마음 돌아보기, 심호흡하기 등의 내용으로 구성되어 있다. 하루 동안 느꼈던 기분을 스스로 적어보며 자신을 돌아볼 수 있고, QR코드로 영상을 보며 심호흡을 배우고 따라해 정서적 안정과 마음의 평온을 찾을 수 있다.

다이어리를 전달받은 구암고의 한 학생은 “수능이 얼마 남지 않아 공부에 대한 스트레스로 나도 모르게 충동적일 때가 많았는데, 다이어리를 쓰면서 기분을 가라앉히고 공부에 집중할 수 있어서 좋을 것 같다.”라고 말했다.

배광식 북구청장은 “마음습관 다이어리가 장기화된 코로나19로 지쳐있을 고3 청소년들에게 심리적으로 도움이 되었으면 하고, 곧 수능을 앞두고 지금까지 열심히 노력한 청소년들 모두 좋은 결과 있기를 기원하겠다.”라고 말했다.






모바일 버전으로 보기