2026.07.06 (월)

  • 구름많음속초23.5℃
  • 구름많음27.0℃
  • 구름많음철원27.4℃
  • 구름많음동두천26.0℃
  • 구름많음파주25.5℃
  • 맑음대관령25.1℃
  • 구름많음춘천26.5℃
  • 안개백령도21.8℃
  • 구름많음북강릉25.5℃
  • 맑음강릉25.8℃
  • 맑음동해26.4℃
  • 흐림서울25.5℃
  • 천둥번개인천24.2℃
  • 구름많음원주27.4℃
  • 박무울릉도24.4℃
  • 비수원23.2℃
  • 구름많음영월26.4℃
  • 흐림충주26.2℃
  • 구름많음서산24.1℃
  • 구름많음울진27.0℃
  • 구름많음청주26.7℃
  • 흐림대전25.1℃
  • 흐림추풍령23.3℃
  • 흐림안동25.3℃
  • 흐림상주24.7℃
  • 흐림포항26.5℃
  • 구름많음군산24.3℃
  • 비대구25.4℃
  • 구름많음전주26.7℃
  • 흐림울산26.4℃
  • 비창원24.4℃
  • 구름많음광주26.0℃
  • 비부산24.4℃
  • 흐림통영23.0℃
  • 박무목포24.7℃
  • 구름많음여수23.6℃
  • 안개흑산도21.6℃
  • 구름많음완도25.0℃
  • 구름많음고창26.8℃
  • 구름많음순천25.1℃
  • 비홍성(예)24.6℃
  • 구름많음26.3℃
  • 흐림제주27.5℃
  • 흐림고산24.1℃
  • 흐림성산25.1℃
  • 흐림서귀포25.5℃
  • 흐림진주23.7℃
  • 흐림강화24.1℃
  • 구름많음양평25.4℃
  • 구름많음이천26.2℃
  • 구름많음인제25.3℃
  • 구름많음홍천25.8℃
  • 구름많음태백25.6℃
  • 맑음정선군24.8℃
  • 구름많음제천24.5℃
  • 구름많음보은24.5℃
  • 흐림천안25.6℃
  • 구름많음보령24.3℃
  • 구름많음부여24.1℃
  • 흐림금산23.8℃
  • 흐림25.3℃
  • 구름많음부안26.2℃
  • 구름많음임실23.8℃
  • 맑음정읍26.9℃
  • 구름많음남원24.4℃
  • 구름많음장수23.4℃
  • 구름많음고창군26.2℃
  • 구름많음영광군25.6℃
  • 흐림김해시25.1℃
  • 구름많음순창군24.7℃
  • 흐림북창원26.3℃
  • 흐림양산시26.0℃
  • 구름많음보성군24.8℃
  • 구름많음강진군24.2℃
  • 구름많음장흥24.1℃
  • 구름많음해남24.9℃
  • 구름많음고흥24.9℃
  • 흐림의령군25.2℃
  • 흐림함양군24.0℃
  • 구름많음광양시24.3℃
  • 구름많음진도군25.6℃
  • 구름많음봉화23.9℃
  • 구름많음영주24.1℃
  • 흐림문경24.3℃
  • 흐림청송군26.4℃
  • 구름많음영덕28.1℃
  • 흐림의성25.9℃
  • 흐림구미25.2℃
  • 흐림영천25.4℃
  • 흐림경주시26.1℃
  • 흐림거창23.7℃
  • 흐림합천24.2℃
  • 흐림밀양26.1℃
  • 흐림산청23.7℃
  • 흐림거제23.5℃
  • 흐림남해24.8℃
  • 비25.4℃
어르신 근력·균형 운동 완성 교실 운영
  • 해당된 기사를 공유합니다

지역뉴스

어르신 근력·균형 운동 완성 교실 운영

청송 어르신, 낙상 걱정 NO!

250225보도자료(청송군, 청송 어르신, 낙상 걱정 NO!) (3).jpeg

청송군보건의료원은 어르신들의 낙상사고 위험과 근력 감소를 예방하기 위해 2월부터 4월까지 어르신 근력·균형 운동 완성교실을 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 어르신들이 가장 많은 시간을 보내는 경로당 4개소(진보면 신촌리, 안덕면 명당리, 주왕산면 내룡리, 청송읍 부곡리)를 직접 찾아가 운영하며, 참가자들은 사전·사후 체력측정(근지구력, 평형성, 유연성)을 통해 운동 효과를 확인할 수 있으며, 1회 총 10주 과정으로 낙상 예방을 위한 다양한 근력·균형 운동을 배우게 된다.

운동 프로그램은 어르신들을 위한 적응 운동 의자를 활용한 운동 파트너와 함께하는 운동 서서 하는 운동 등으로 구성되어, 어르신들이 쉽고 즐겁게 따라 할 수 있도록 맞춤형으로 진행된다.

윤경희 청송군수는 이번 프로그램이 어르신들의 건강한 생활습관 형성과 신체활동 참여를 유도하는 계기가 되길 바란다., “앞으로도 군민의 건강 증진을 위한 다양한 주민 참여형 프로그램을 확대해 나가겠다.”라고 말했다.

 

 







모바일 버전으로 보기